Bravo pour avoir effectué le premier pas!
Si vous êtes ici, c’est probablement que vous souhaitez vous remettre au sport, bénéficier d’entraînements adaptés à vos besoins, renforcer votre dos ou simplement adopter un mode de vie plus actif. Alors si l’un de ces objectifs vous parle, voire même plusieurs, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche et vous aider à atteindre vos ambitions, à votre rythme et dans le confort de votre chez-vous.
Coaching sur La Chaux-de-Fonds
Première séance d’essai à seulement 30 CHF
Qui suis-je ?
Moi c’est Alexandre, mais avec le temps ça deviendra peut-être juste Alex !
Passionné de fitness depuis plus de 9 ans, j’ai non seulement pratiqué cette discipline avec assiduité, travaillé dans différents fitness, mais aussi suivi des formations dans ce domaine pour approfondir mes compétences et accompagner au mieux ceux qui partagent cette envie de se sentir mieux dans leur corps.
Mon objectif est simple : rendre le coaching accessible à tous, sans avoir besoin d’aller en salle de sport. Que vous souhaitiez retrouver la forme, atteindre des objectifs spécifiques ou simplement prendre du temps pour vous, je viens directement à votre domicile ou en extérieur si vous le préférez pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. Ensemble, nous transformerons votre espace en un lieu de bien-être et de progrès.
Coaching
Plus besoin de vous prendre la tête, je vous propose un coaching personnalisé adapté à votre condition physique et répondant à vos besoins. Quel que soit votre âge je m’adapterai, n’ayez pas peur de prendre contact avec moi.
Gain de temps
Avec nos rythmes de vie parfois surchargés, trouver du temps pour aller s’entraîner peut être compliqué. Avec Domicile Coaching, c’est moi qui me déplace jusqu’à vous et non l’inverse.
Programme
Grâce à mes programmes, vous aurez la possibilité de savoir quoi faire et quand, et ainsi de vous autonomiser tout en restant suivi et conseillé. Vous ne serez pas abandonné dans votre reprise du sport.
Matériel
Savoir quel matériel utiliser et à quel moment n’est pas toujours évident, c’est pourquoi je m’engage à venir vous entraîner avec du matériel adapté et de qualité. Si par la suite vous souhaitez investir un peu, je m’engage aussi volontiers à vous conseiller sur quel type d’équipement vous procurer (élastique, step, haltère…)
Mes offres
Coaching
- Première séance d’essai à seulement 30 francs.
- Grâce à ce coaching, vous vous sentirez accompagné dans votre reprise du sport, vous prendrez conscience des bénéfices à devenir plus actif, et vous serez en mesure de savoir si mes services vous plaisent.
- Bien entendu prendre un coaching peut avoir plusieurs raisons ; Effectuer son entraînement hebdomadaire, poser des questions, faire un contrôle des postures, découvrir son nouveau programme, etc.
- *Veuillez prendre note que la première séance durera ~1h15, car environ 15 minutes seront consacrées à remplir un questionnaire, ainsi qu’à une discussion pour faire connaissance. (Cependant, le prix ne sera pas plus élevé que celui indiqué.)
Programme d'entrainement
- Ce programme personnalisé vous permettra de vous entraîner seul, avec des exercices étant adaptés à vous, et vos objectifs. Chaque exercice sera accompagné d’une image de son exécution, d’une explication, et du nombre de séries et de répétitions à effectuer.
- En plus de cela, vous pourrez me contacter directement via *Telegram pour me poser des questions, me faire des messages vocaux, m’envoyer des vidéos, photos, si vous avez des demandes. Grâce à ces échanges, vous pourrez garder la motivation, faire des modifications si certains exercices ne vous conviennent plus, et surtout vous sentir accompagné dans votre reprise du sport.
- Ceci restera valable 5 mois après la réception de votre programme.
- *Telegram est une application semblable à WhatsApp et facile à télécharger sur smartphone (Android comme iOS)
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